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2018年11月日
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初次人流应该注意些什么呢?

更新时间:2015-05-10

  近几年意外怀孕已经不再是一件稀奇的事情,就连还在上学的孩子们都曾经历过人流手术,每个人都有第一次,那么为了大家能够安全的避免人流手术的伤害,我们就来为大家介绍一下初次人流应该注意些什么呢?

  1、注意休息:

  人流术后女性的身体十分虚弱,此时应该及时卧床休息两三天,休息后方可下床适当活动。此外,人流术后的半个月内不应该进行体力劳动或做较重的活动;尽量少碰凉水,以免受到过冷刺激。

  2、补充营养:

  人流手术过程中女性的身体受到很大的损害,需要及时补充蛋白质,增强身体对疾病的抵抗力,帮助受伤的器官早日恢复健康。饮食上应多吃些鱼、肉、蛋,及豆类制品等富含蛋白质的食物和富含维生素的蔬菜,以帮助身体尽快康复。

  3、保持外阴洁净卫生,禁止过早同房:

  人流术后女性的子宫口尚未闭合,子宫内膜的修复也需要一段时间。在修复过程中,一段要保持外的洁净卫生,人流术后的半月内不要进行盆浴,以免不洁的水流进阴道,使得细菌侵袭,引发感染。此外,人流后一月内不能同房,否则又会引起女性再次怀孕,还要再次进行清宫,给女性带来更大的痛苦。

  人流手术越来越变得普遍,导致更多的女性认为这种手术十分简单,对身体一定没有什么伤害,这是非常错误的想法,所以希望所有的女性都能注意自己的身体,保证充足的营养,注意休息,这样才能远离手术带来的巨大伤害,健康的生活。

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体寒影响生育 这样调理体寒效果好
 
对女性来说,生育健康宝宝,是幸福的、美好的。当然,有些事情,有些情况会影响,可能是男方身体没有调节好;可能是怀孕时机不正确;还有可能是女性自身状态导致的,这些或多或少都会成为女性怀孕路上的拦路虎,如何怀孕?并非一朝一夕,需要多方面调节,而上面说到情况,女性体质,无疑显得很重要,有些女性是这种体质,对生育的影响实在太大。
 
女性体寒不太好
 
体寒是经常听到的词语,很多女性属于体寒的体质,这样的体寒无疑是不太好的。
 
在中医看来,体寒其实和虚寒一样,属于两个症状,这样的人怕冷,女性的体质,让她们怕冷,常常还会虚上加冷,长时间处于体寒状态,是极其糟糕的情况,会影响到身体调节,甚至会影响到经期,影响到怀孕。
 
体寒的原因
 
血液循环较慢
 
身体健康,离不开血液循环,血液循环过程中,会让更多血液供应到身体各个部位,要是血液循环变慢,会影响到末梢部位的血液输送,引起贫血也极其常见。
 
体内阳气较弱
 
相比男性,女性体内的阳气会更少,这会影响到健康,例如,手脚冰凉,会造成身体“闭塞”。肝脏脉络受到影响。让人四肢变冷、皮肤变白,甚至还会出现疼痛。
 
饮食不规律
 
生活节奏加快、工作压力加大,让很多人吃饭成了赶时间事情,吃太多、吃太快,会造成较多血液集中在胃肠道中,这样分配给肌肉的血液有所减弱,也会造成体寒。
 
某些女性因为贪嘴,会过多喜欢吃寒性食物、喝冷饮,这些虽说不能直接造成体寒,但是,却会间接形成体寒。
 
体寒的危害
 
影响生育
 
手脚冰凉的人,看似没有什么其实会影响到激素的分泌,激素在分泌时,会影响到神经系统下血管的收缩、血液的流动,这样的发寒症还会造成月经不调,这会大大影响到生育。
 
引起腹泻
 
体寒不仅会表现在四肢,严重的时候,身体各个部位都处于寒冷状态,腹部容易受凉极其常见,这样还会导致腹泻的发生。
 
很多体寒的人,往往会伴有腹泻、溏便的情况。腹泻时间长,还要预防过敏大肠综合征的发生。
 
如何告别体寒
 
上面说了很多体寒的危害,想必大家已经意识到体寒的严重性了。那么,在生活中我们应该如何告别体寒的困扰呢?今天小编给大家推荐三个小妙招,只要坚持这样做,我们就可以轻轻松松告别体寒,温暖地度过严冬。
 
1、踮脚尖
 
体寒主要是由先天性体质和后天的生活习惯造成的,要想彻底告别体寒,我们要时刻保持健康的生活习惯,同时也要加强身体锻炼。很多人平时工作比较忙,压根抽不出时间来运动。
 
运动的种类和形态有很多种,踮脚尖算得上是一种简单方便的运动。当我们久坐累了的时候,或者是排队等人的时候,不妨把脚尖踮起来。经常踮脚尖不仅可以帮助我们远离体寒的症状,同时也能达到瘦腿消脂的作用。
 
我们身体中的大部分热量都是由肌肉提供的,如果我们能加强下半身的肌肉锻炼,就能有效促进全身的血液循环,从而达到生热暖身的效果。所以说,我们平时不妨抽空踮踮脚尖,这是告别体寒最有效也是最简单的方法。
 
2、泡热水澡
 
在寒冷的冬季,很多女性朋友洗澡的次数也大大地减少了。即使要洗澡的话,她们也是选择淋浴,而不是泡澡。如果大家有条件的话,不妨睡觉前泡个热水澡。经常泡澡不仅可以暖身,而且能消除疲劳。
 
我们还可以在泡澡水里加点料,这样的保健效果会更好。我们可以在热水中加点花椒或者是藏红花,花椒具有散寒和祛湿的功效,而藏红花具有活血化瘀的功效。女性朋友经常用这两种中药材泡澡,不仅可以御寒暖身,改善寒性体质,同时可以帮助我们养出好气血。
 
3、饮用生姜红枣茶
 
要想告别体寒的症状,那肯定离不开饮食疗法。今天小编给大家推荐的是生姜红枣茶,生姜红枣茶主要是由生姜、红枣、枸杞和红糖熬煮而成的。
 
生姜是生活中常见的调味料,同时对身体也有很好的保健效果。中医认为生姜性温味辛,具有御寒保暖的作用。民间有这样一句话,常吃生姜,不怕风霜。而红枣和红糖都具有补血养颜的功效,枸杞可以补气益肾。
 
所以说,体寒的女性朋友如果早晚都能喝一杯生姜红枣茶的话,就可以告别四肢冰凉的症状,同时气色也会越来越好。
 
结语:很多女性朋友都饱受体寒的困扰,身体一旦受到寒气侵袭,我们不仅容易变胖变丑,同时也不容易怀上宝宝。要想告别体寒,我们平时可以经常踮踮脚尖,睡前泡个热水澡,早晚喝杯生姜红枣茶,坚持这样做,我们就可以温暖过冬。
 
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